たった7cmでたるまないカラダに!?

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H19年に大阪から戻り、

石川県の整形外科で

リハビリ室主任として勤務後、

H21年に坂井市春江町に

ひまわり整骨院を開業しました

 

目の前の患者さんにはいつも全力です!

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

こんにちは(^^)

ひまわりの五十嵐です。

 

 

今日は

たった7cmで

たるまないカラダへ

という内容をお送りします。

 

 

先日、

本屋である本を購入しました↓↓↓

こちらの本の中の特集の一つに

「たった7㎝でたるまないカラダへ」

という記事がありました。

 

 

当院の

治療の軸としているモノ

は皆さんご存じの通り??

歩行なので、

本屋で

「歩行」という文字が見えると

ついつい立ち止って見ちゃうんですよね。

 

 

上の本の前を通った時に、

歩行という文字が目に入ったので

手に取って読んでみると

なかなか面白くて記事にしちゃいました(^^)

 

 

なにが7㎝なのか?

というと

歩幅

なんです。

 

 

いつもの歩幅よりも

7㎝足を大きく前に出しましょうっ!

という内容でした。

歩幅を広くすることで

歩幅が狭い人より

筋肉を広く使うので

たるまないカラダ作りに

効果があるんだとか(^^)

 

 

実は当院でも、

患者さんに歩幅を広くしましょうっ!

と言うことが多々あります。

 

 

当院の場合は

「緩んだ骨盤をしめるために」

歩幅を広くするように指導するのですが、

上の本とは目的は違うんですが、

歩幅を広くという指導は一緒なので

おもしろいなぁと思い、

今回取り上げてみました。

 

 

「骨盤をしめるために」

「たるまないカラダを作るために」

今日から

歩幅を広めに歩くことを意識しましょう(^O^)/

注:ボクみたいに足が短い

歩幅を広くするのは大変だと思いますが、

お互い頑張りましょう…(-.-)

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます(^^)
良い1日を…(*^_^*)

 

 

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坂井市 ひまわり整骨院 (公式HP

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