腰痛の原因はイスの座面の傾斜にあった!正しいイスの座り方とは

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こんにちは(^^)

ひまわりの五十嵐です。

 

今日もブログをご覧いただき

本当にありがとうございますっ!!

 

 

今回は

イスの座面を見直そう

です

 

 

【こんなお悩みありませんか?】

長時間イスに座っていると腰が痛くなる。

最初は腰を伸ばして座っているのに徐々

に腰が曲がってきて、気づいたら丸くなっている。

 

あなたの腰痛の原因はイスの傾斜に

問題があるのかもしれません!

 

【このようなイスに座ると腰痛の原因になります】

ほとんどのイスは上のように後ろに傾斜しています。

この構造は背もたれによし掛かりやすいように

作られているのですが、後ろに傾斜している

イスに座ると必ず骨盤は後ろに倒れることになり

腰が曲がり、この状態が長時間続けば

腰への負担が大きくなりやがて腰痛を

引き起こします。

 

座面が後ろに傾斜しているイスでは

いくら背筋を伸ばして座るように

意識しても骨盤は後傾しているので

腰を伸ばそうとしても腰は伸びず

腰への負担は軽減されません。

【イスの座面を前傾にしよう】

腰に負担をかけない為にはイスの

座面を前傾させることが必要です。

 

イスの座面の傾斜を前傾させることにより

骨盤は正しい位置におさまりますので

腰の負担は大幅に軽減します。

 

当院ではこういう座イスを使って

イスの座面を前傾させています↓↓↓

横から↓↓↓

この座イスに座ると骨盤が正しい位置に

くるので座ることが楽になります。

 

【腰痛を予防するためにおススメのクッション】

長時間の座位姿勢で腰痛にならないためには

良い姿勢を意識するだけではなく、

イスの座面が前傾した状態、

もしくは平らな座面で良い姿勢を意識すること

が一番正しいです。

 

おススメは当院で購入できるこちらの座イスです↓↓↓

普段使っているイスにそのまま乗せて使用します。

上記の座イスは前に傾斜しているので

後ろに傾斜しているイスの座面を解消して

くれるので、長時間座っていても腰が

疲れませんし、素材はブレスエアーを

使っているので座り心地は抜群です。

ブレスエアー素材↓↓↓

 

もう一つのおススメがこちら↓↓↓

「ヨックション」

これに座ると骨盤の後傾を抑制し、

背筋を楽に伸ばせます。

空気を入れて含ませるタイプなので

どこでも持ち運びができるので

便利です(^^)

 

 

事務職の方

長距離運転の方

長時間の座り仕事の方

で腰痛をお持ちの方は

今回紹介したクッションを

使用されることを強くおススメします(^^)

 

あなたの腰の痛みが少しでも良くなりますように

 

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