妻にテントサウナの使用を勧めますが、断固として拒絶していました💦
先週、足の末端が冷たくて、どうしても我慢できなくなり渋々テントサウナデビューしました。
その結果、それまで汗などめったにかかない生活をしていたので、凄く調子が良かったみたいです。
「顔もスベスベになった👍」
サウナの効能について
★酸素摂取をよくして疲労回復
★温度刺激でストレス解消
★血管が拡張して血圧低下
★低温サウナは安眠効果
★血行促進で肩こり解消
★減量効果
★自律神経を調節して血管強化
★心臓機能も亢進
★交代浴で自律神経の訓練
★汗腺・皮脂腺も清潔に
★身体を温めるとＨＳＰ（ヒートショックプロテイン）増加
サウナの効能は一言で言うと「 血流が良くなること 」
血流が良くなると、血液から栄養を全身に届け、老廃物を排出しやすくしてくれます。
それによって、 健康面、精神面、美肌・美容面で効果があります。
今週末も夕方になると
「そろそろサウナに入ろうかな？」だと😲
準備をするのは俺なんだけど･･･｡
長男が昨年、現在セール中のブラックフライデー（Black Friday）で購入してクリスマスプレゼントしてくれたテントサウナ
本人が全く意図していないところで
「遼太郎（長男）は大したもんだ❣」と俺の仲間たちに褒められていたテントサウナ
妻がハマってくれたので、週末に私一人でやっていた時よりも少しだけ効率が良く、楽しくなりました😀
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